요즘 다이어트 중인 션민입니다.. 오랜만에 또 다이어트를 하려고 운동도 그만두고 식사와 병행한지 벌써 1주일정도 되었네요:) 마음이 앞서는지 1g도 빠지지 않아 아쉬워하던 중 EMS 다이어트라고 최근 급부상하고 있는 다이어트 순환 프로그램을 체험하고 왔습니다 🙂 EMS 다이어트란? 근육을 전기로 자극하여 빠르게 근육의 수축과 이완을 도와 실제로 운동을 하는 것과 같은 근육의 움직임을 만들어 20분만 사용해도 6시간 정도의 운동 효과를 낼 수 있는 고효율 다이어트 방법.반포 EMS리예트주소:방배중앙로215, 2F/연락처:02-536-8765/운영시간평일10시-22시|주말10시-15시(첫번째토요일휴무)리다이어트 서초방배점 서울특별시 서초구 방배중앙로 215 2층 예약리다이어트 서초방배점 서울특별시 서초구 방배중앙로 215 2층 예약EMS에 대한 정보를 접하고 알아보던 중 저는 근처 반포 EMS 리예트에 다녀왔어요 :>하체집중/상체집중/맛보기 디톡스 등 다양한 프로그램이 있는데 현장에서 결제하면 할인된 가격으로 체험할 수 있거든요~여름이 다가오니 다이어트를 하는 사람들이 많아져서 그런지.. 제가 방문한 시간이 평일 오후 시간대였는데, 상담이나 관리를 하시는 분들이 많이 계셨습니다리다이어트 내부에 들어가면 찜통 같은 게 많이 보여서 뭔가 했는데 원적외선을 몸에 갖다 대줘서 지방을 태우는 효과가 있다고 합니다.나만 몰랐어.또 이런거… 원적외선이 신체 내부에 침투하는 범위에 따라 기계도 다양하게 있었고 그에 따라 프로그램 가격의 차이도 조금씩 있었습니다 :)그리고 이번에 리뉴얼 되었다는 디톡스 머신! 제가 이걸 썼는데 정말 한 번 쏙 들어갔다 나오면 찜질한 것처럼 붓기가 빠지고 나오더라고요 ㅋㅋㅋ 실제로 통증 완화/해독/체온 상승 이런 효과가 있고 피부 안쪽 지방까지 침투해서 지방 연소에도 도움이 되는 적외선이라고 합니다!그리고 이번에 리뉴얼 되었다는 디톡스 머신! 제가 이걸 썼는데 정말 한 번 쏙 들어갔다 나오면 찜질한 것처럼 붓기가 빠지고 나오더라고요 ㅋㅋㅋ 실제로 통증 완화/해독/체온 상승 이런 효과가 있고 피부 안쪽 지방까지 침투해서 지방 연소에도 도움이 되는 적외선이라고 합니다!열심히 작성한 문진표.식습관, 운동습관, 다이어트 경험 등 다양한 항목을 적는 문진표가 2장이나 준비되어 있었습니다그리고 신기했던 게 다이어트를 진행하기 위해서 본인이 현재 가지고 있는 스트레스 지수랑 혈관 건강도까지 체크를 했거든요-!전보다 많이 떨어진 스트레스 지수(회사를 두면 정신건강에 좋습니다..)혈관 건강은 안전 단계로 나왔습니다!안 좋을 것 같았는데 건강하게 나와서 다행이네요 그냥 지금 나이보다 3살 정도 높고 혈관 나이가 측정되고 있다고 하네요~ 이 정도면 관리하면 괜찮다고 하니 안심~혈관 건강은 안전 단계로 나왔습니다!안 좋을 것 같았는데 건강하게 나와서 다행이네요 그냥 지금 나이보다 3살 정도 높고 혈관 나이가 측정되고 있다고 하네요~ 이 정도면 관리하면 괜찮다고 하니 안심~혈관 건강은 안전 단계로 나왔습니다!안 좋을 것 같았는데 건강하게 나와서 다행이네요 그냥 지금 나이보다 3살 정도 높고 혈관 나이가 측정되고 있다고 하네요~ 이 정도면 관리하면 괜찮다고 하니 안심~팔/복부/허벅지! 등 관리가 필요한 부위에 기기를 부착하고 있습니다저는 요즘 어깨가 뻐근한 느낌이 들어서 승모근까지 붙였어요 :)아이언맨 슈트가 된 느낌의 허리는 사이즈가 맞지 않으면 끈으로 더욱 조여 부착이 잘 되도록 도와줍니다~!입장 생각보다 열기가 대단해서, 들어가자마자 땀이 줄줄 흘렀습니다관리는 한 40분 정도! 가만히 누워만 있으면 되는데 그냥 부착된 기기에 전류를 어느 정도 올리느냐에 따라서 근육의 수축 이완 정도가 달라져서 이걸로 조절하거든요. 저는 처음에는 너무 아프고 무서워서 20살에 시작해서 끝날 때는 70-80까지 올려서 관리를 받고 나왔어요!EMS는 물리치료를 받는 느낌입니다만, 물리치료를 굉장히 강하게 받는 느낌입니다.ㅋㅋㅋㅋ관리는 한 40분 정도! 가만히 누워만 있으면 되는데 그냥 부착된 기기에 전류를 어느 정도 올리느냐에 따라서 근육의 수축 이완 정도가 달라져서 이걸로 조절하거든요. 저는 처음에는 너무 아프고 무서워서 20살에 시작해서 끝날 때는 70-80까지 올려서 관리를 받고 나왔어요!EMS는 물리치료를 받는 느낌입니다만, 물리치료를 굉장히 강하게 받는 느낌입니다.ㅋㅋㅋㅋ반포 EMS 리예트에는 바디드라이어가 있어서 땀을 흘렸는데도 빨리 건조시킬 수 있었습니다ㅎ0ㅎ 반포 EMS 리다이어트 비포/애프터케어를 받기 전에 인바디를 미리 쟀는데, 케어를 받은 후 바로 쟀더니 무려 체지방이 0.6kg이나 떨어진 모습…!근데 신기한건 근력은 오히려 늘었거든요..? 아무래도 근육의 이완과 수축을 강하게 하는 바람에 나름대로 펌핑이 되는 일이 있었던 것 같습니다 신기함······한번 땀을 흘린 후에 몸을 꽉 채우던 붓기가 빠졌는지 입고 온 스커트가 커졌어요.. 정말 효과 최고! 다른 분들 후기를 보면 일주일에 2~3번씩 관리를 받으면서 실제로 1~2달 사이에 5~10kg 정도 빼신 분들이 많거든요. 저는 운동도 병행하고 있어서 효과가 좋은 것 같고 요즘 계속 몸이 뻐근하고 다리가 붓기가 심했는데 실제로 근육을 풀어주는 효과도 있고 너무 시원하고 몸이 가벼워져서 다행이에요 갔다 오는 여름! 아주 매운찜 고기관리에 탁월한 효과를 발휘하는 EMS케어(최고)를 추천합니다한번 땀을 흘린 후에 몸을 꽉 채우던 붓기가 빠졌는지 입고 온 스커트가 커졌어요.. 정말 효과 최고! 다른 분들 후기를 보면 일주일에 2~3번씩 관리를 받으면서 실제로 1~2달 사이에 5~10kg 정도 빼신 분들이 많거든요. 저는 운동도 병행하고 있어서 효과가 좋은 것 같고 요즘 계속 몸이 뻐근하고 다리가 붓기가 심했는데 실제로 근육을 풀어주는 효과도 있고 너무 시원하고 몸이 가벼워져서 다행이에요 갔다 오는 여름! 아주 매운찜 고기관리에 탁월한 효과를 발휘하는 EMS케어(최고)를 추천합니다
