수근관 증후군에 의한 원인 치료법의 예방법 수근관 증후군에 의한 원인 치료법의 예방법
#수근관 증후군 치료법 안녕하세요. 강남본정형외과입니다. 오늘은 수근관 증후군의 원인, 치료법에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 수근관증후군은 손목의 좁은 통로인 수근관 내부에 위치한 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경압박증후군입니다. 수근관증후군은 장시간 같은 자세로 손을 사용하는 직업을 가진 분들에게 주로 발생하였고, 주부, 요리사, 미용사 등 중년 여성에게 주로 발생하였습니다. 하지만 최근에는 무거운 스마트폰을 장시간 사용하게 되면서 스마트폰을 갖기 위해 근육이 지속적으로 수축되고 손가락을 반복적으로 사용하게 되면서 젊은 층에서 수근관증후군으로 내원하는 추세입니다. #수근관 증후군 치료법 안녕하세요. 강남본정형외과입니다. 오늘은 수근관 증후군의 원인, 치료법에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 수근관증후군은 손목의 좁은 통로인 수근관 내부에 위치한 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경압박증후군입니다. 수근관증후군은 장시간 같은 자세로 손을 사용하는 직업을 가진 분들에게 주로 발생하였고, 주부, 요리사, 미용사 등 중년 여성에게 주로 발생하였습니다. 하지만 최근에는 무거운 스마트폰을 장시간 사용하게 되면서 스마트폰을 갖기 위해 근육이 지속적으로 수축되고 손가락을 반복적으로 사용하게 되면서 젊은 층에서 수근관증후군으로 내원하는 추세입니다.
수근관 증후군의 발생 원인 수근관 증후군의 발생 원인
1. 컴퓨터 작업, 조립라인 작업, 재단 등과 같이 손과 손목을 반복적으로 사용할 경우 발생할 수 있습니다. 2. 손목을 과도하게 접거나 지속적으로 같은 자세를 유지할 경우 정중신경이 압박을 받을 수 있습니다. 3. 관절염, 당뇨병, 갑상선기능저하증 같은 질환이 염증을 일으켜 손목터널 내 공간을 줄여 신경을 압박할 수 있습니다. 4. 임신이나 폐경 등의 호르몬 변화가 신체의 부기를 증가시켜 신경 압박을 유발할 수 있습니다. 5. 유전적으로 손목 터널이 좁으면 질병이 발생할 수 있습니다. 1. 컴퓨터 작업, 조립라인 작업, 재단 등과 같이 손과 손목을 반복적으로 사용할 경우 발생할 수 있습니다. 2. 손목을 과도하게 접거나 지속적으로 같은 자세를 유지할 경우 정중신경이 압박을 받을 수 있습니다. 3. 관절염, 당뇨병, 갑상선기능저하증 같은 질환이 염증을 일으켜 손목터널 내 공간을 줄여 신경을 압박할 수 있습니다. 4. 임신이나 폐경 등의 호르몬 변화가 신체의 부기를 증가시켜 신경 압박을 유발할 수 있습니다. 5. 유전적으로 손목 터널이 좁으면 질병이 발생할 수 있습니다.
수근관 증후군의 증상 수근관 증후군의 증상
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1. 손목과 손가락에 저림 증상과 통증이 발생합니다. 통증은 손목에서 팔로 이어질 수 있습니다. 손가락이나 손바닥이 무감각하거나 감각이 둔해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 3. 손의 근력이 약해져, 물건을 잡는 것이 어려운 경우가 있습니다. 4. 밤에 증상이 심해져 수면 장애가 될 수 있습니다. 수근관증후군은 자가진단을 통해 증상을 확인할 수 있으므로 자가진단을 통해 증상이 의심되면 서둘러 내원하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 진행하는 것이 좋습니다. 1. 손목과 손가락에 저림 증상과 통증이 발생합니다. 통증은 손목에서 팔로 이어질 수 있습니다. 손가락이나 손바닥이 무감각하거나 감각이 둔해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 3. 손의 근력이 약해져, 물건을 잡는 것이 어려운 경우가 있습니다. 4. 밤에 증상이 심해져 수면 장애가 될 수 있습니다. 수근관증후군은 자가진단을 통해 증상을 확인할 수 있으므로 자가진단을 통해 증상이 의심되면 서둘러 내원하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
수근관 증후군 치료 수근관 증후군 치료
1. 비수술적 치료 – 증상이 심하지 않으면 휴식과 활동 조절, 손목보조기 착용, 식히기, 손목 스트레칭과 손목 강화 운동으로 증상을 완화할 수 있습니다. – 소염제로 통증과 염증을 줄이고 필요한 경우 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다. 2. 수술적 치료 – 강남본정형외과에서는 최소침습적 수술인 관절내시경술을 시행합니다. – 병변 부위에 작은 절개로 내시경과 수술 도구를 삽입합니다. – 내시경으로 병변 부위를 보면서 횡격막을 절개하여 신경의 압박을 완화합니다. – 관절 내시경은 감염이나 합병증에 대한 부담이 적고 회복이 빠릅니다. 1. 비수술적 치료 – 증상이 심하지 않으면 휴식과 활동 조절, 손목보조기 착용, 식히기, 손목 스트레칭과 손목 강화 운동으로 증상을 완화할 수 있습니다. – 소염제로 통증과 염증을 줄이고 필요한 경우 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다. 2. 수술적 치료 – 강남본정형외과에서는 최소침습적 수술인 관절내시경술을 시행합니다. – 병변 부위에 작은 절개로 내시경과 수술 도구를 삽입합니다. – 내시경으로 병변 부위를 보면서 횡격막을 절개하여 신경의 압박을 완화합니다. – 관절 내시경은 감염이나 합병증에 대한 부담이 적고 회복이 빠릅니다.
수근관 증후군 예방법 수근관 증후군 예방법
1. 손목 사용 시 적절한 자세를 유지하고 손목이 과도하게 부러지지 않도록 합니다. 2. 장시간 같은 자세로 작업하는 것을 피하고, 1시간에 한 번씩은 휴식과 스트레칭을 합니다. 3. 반복 작업을 할 때 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키고 압박을 줄여줍니다. 4. 손과 손목 강화 운동을 정기적으로 하는 것이 좋습니다. 5. 비만이나 흡연도 수근관 증후군의 위험을 증가시키기 때문에 적절한 체중 관리와 금연도 중요합니다. 강남본정형외과는 1. 다양한 비수술적 치료 2. 안전하고 효과적인 관절내시경술 3. 쾌적하고 편안한 병원환경 1. 손목 사용 시 적절한 자세를 유지하고 손목이 과도하게 부러지지 않도록 합니다. 2. 장시간 같은 자세로 작업하는 것을 피하고, 1시간에 한 번씩은 휴식과 스트레칭을 합니다. 3. 반복 작업을 할 때 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키고 압박을 줄여줍니다. 4. 손과 손목 강화 운동을 정기적으로 하는 것이 좋습니다. 5. 비만이나 흡연도 수근관 증후군의 위험을 증가시키기 때문에 적절한 체중 관리와 금연도 중요합니다. 강남본정형외과는 1. 다양한 비수술적 치료 2. 안전하고 효과적인 관절내시경술 3. 쾌적하고 편안한 병원 환경
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